UWAGA!!! Jest to dodatek w postaci materiałów on-line do kursu stacjonarnego odbywającego się w Szkole Jogi 12 Asan. ul. Pucka 7 Wejherowo.
Sprawdź szczegóły na 12asan.pl
Jeśli czujesz, że wszystko pędzi za szybko — ten kurs pomoże Ci się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać spokój. Regularne, cotygodniowe spotkania stworzą przestrzeń do zwolnienia i prawdziwego powrotu do siebie. Z czasem, dzięki ćwiczeniom oddechu i medytacji zauważysz subtelne zmiany i zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem. Ten kurs to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale proces, przez który przejdziesz. Oddech stanie się mostem między ciałem, a emocjami. Medytacja stanie się źródłem wewnętrznego spokoju w trudnych sytuacjach. Kurs dla „zwykłych” ludzi – nie musisz być joginem/ką, nie musisz umieć poprawnie oddychać ani medytować na ziemi. Poprowadzę Cię bez oceny i od samych podstaw.
